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Stretching Dynamique - «САМООБОРОНА И СПОРТ»



Stretching Dynamique - «САМООБОРОНА И СПОРТ»
Название: Stretching Dynamique
Автор: Jean Frenette
Издательство: SEM
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 114
Для сайта:
Размер: 15.49 MB
Язык: французский

Dans cet ouvrage superbement illustre, le Canadien Jean Frenette , 5eme dan , Champion du Monde Katas Wako , vous explique point par point sa methode de stretching appliquee aux Arts Martiaux . A savoir : les bienfaits du Stretching - les differents types de stretching - les 3 points essentiels - les dangers du stretching- l'echauffement - le Pre-stretching- le Stretching- Stretching avance - frequence d'entrainement- le kata bakkuhatsu . Le tout illustre par plus de 300 photos noir et blanc. Un must pour tous les pratiquants d'Arts martiaux , quel que soit leur style.

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